Le Ki cé cé koi de ce mercredi !

Elle est moyen de locomotion,
Et son sens montre la direction.
Elle aide à descendre ou bien à monter,
Ou bien rassemble pour la paix.

Qui est-elle ?

Départ ce dimanche 8 septembre au Hall Omnisport Michaël Paquay !

Parcours de 5 - 10 - 15 - 20 km

Renseignements au 061/61.18.34

C'est ce lundi qu'avait lieu la première séance de "Je cours pour ma forme" organisée par l'asbl "Sport et Culture" mais vous pouvez encore vous y inscrire !    

Et vous pourrez rejoindre :

Soit le groupe « débutant » et votre objectif sera de courir 30 minutes, ce qui équivaut à 5km.
Soit le groupe « expert » et votre objectif sera de courir 50 minutes, ce qui équivaut à 9km.

Chaque semaine, vous recevrez 3 cartes avec le programme à réaliser.
1 séance sera encadrée et 2 autres séances sont à réaliser par vous-même.

Le lundi à 17h, se déroulera la séance encadrée pour les DEBUTANTS (0-5 KM) uniquement mais les EXPERTS peuvent venir courir seul et bénéficier de l’échauffement, des étirements et des conseils du coach

Le jeudi à 18h, se déroulera la séance pour les EXPERTS (5-10 KM) uniquement mais les DEBUTANTS peuvent venir courir seul et bénéficier de l’échauffement, des étirements et des conseils du coach.

Il ne faut toutefois pas oublier de se munir de votre carte d’entrainement ainsi que d’une montre ou chrono.

Cette année, nous vous proposons également de vous rendre à la piscine directement après l’entrainement pour ainsi venir nager pour vous détendre ! (Uniquement le lundi soir).

Première séance  Lundi 02 septembre 2013 à 17h
Dernière séance  Jeudi 21 novembre 2013

Prix : 35€ pour les 12 semaines.

Inscriptions www.centresportifsth.net rubrique « réservez en ligne »

Infos et questions auprès de votre coach:

Goosse Jérôme: 0497/887302

Jambe Nicolas: 0498/842877

A vos agendas !

C'est bien le samedi 7 septembre de 6h à 18h qu'aura lieu la

Grande Brocante de Lorcy

et on y annonce déjà plus de 100 exposants !

Puces - Fonds de Grenier - Artisanat - Collections

Visiteurs : entrée libre

Exposants : emplacement 1 €/m (réservations au 0478/75.49.39)

Bar et petite restauration sur place

Venez-y nombreux !

Un roman, un livre pour enfant, un guide de voyage, de la documentation ? Vous trouverez toujours ce que vous cherchez à la Bibliothèque de Saint-Hubert !

Un ordinateur est également à votre disposition pour toutes vos recherches et cela à moindre coût.

Coin travail et coin pour enfants y sont aménagés avec le plus grand soin... Alors, n'hésitez pas à en franchir la porte!

L'inscription est gratuite et le prêt d'un livre vous coûtera 0,35 € pour deux semaines !

Bibliothèque Publique de Saint-Hubert

Avenue Paul Poncelet, 22 - 6870 Saint-Hubert

061/61.33.85 

La Bibliothèque est ouverte le:

mardi, de 10h à 12h et de 13h à 19h

mercredi, de 13h à17h

jeudi, de 10h à 12h

vendredi, de 13h à 19h

samedi, de 13h30 à 17h30